|
   |
| Модератор форума: No_MaTTeR, Dimitro, LightInDarkness |
| Форум Полезное Флудилка Много свободного времени , кучки-будибулдеры в тему |
| Много свободного времени , кучки-будибулдеры в тему |
В промежутками между днями в зале , дома слишком много свободного времени . Я так подумал , может к лету сесть на шпагат / пресс покачать , чтоли , я уже и забыл что это )
Добавлено (19.01.2014, 15:11) Добавлено (19.01.2014, 15:12)
я зайка , но "тебя не хватает "
Сообщение # 1 написано 19.01.2014 в 15:12
|
Зайка_, Есть у меня одно видио для пресса,сылочку могу дать.Если питание соблюдать будешь и делать упражнения такие то эффект будет.Я за 3 недели идеального пресса добился.
Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос.
Сообщение # 2 написано 19.01.2014 в 15:53
|
dissable_26, да не выходит , после учебы иду на 3 в залл , а у меня абонемент с 9:00 до 17:00 , т.к. силовая тренировка перерывы большие + в начале и в конце по 5 мин кардио
Добавлено (19.01.2014, 15:57)
я зайка , но "тебя не хватает "
Сообщение # 4 написано 19.01.2014 в 15:57
|
Ulvarez, я не хочу сильно сушится , прости .
Добавлено (19.01.2014, 16:03)
я зайка , но "тебя не хватает "
Сообщение # 6 написано 19.01.2014 в 16:03
|
Ulvarez, О_О "хожу в спортзалл - чтобы подготовится к армии"
я зайка , но "тебя не хватает "
Сообщение # 8 написано 19.01.2014 в 16:06
|
ап , кстати так и не ответили
я зайка , но "тебя не хватает "
Сообщение # 10 написано 20.01.2014 в 00:32
|
GeRo,
Цитата Зайка_ (  )Ulvarez, просто для разогрева , погонять кровь , других надежд на кардио я не ложу )
я зайка , но "тебя не хватает "
Сообщение # 12 написано 20.01.2014 в 10:55
|
Цитата GeRo ( )Я за 3 недели идеального пресса добился. Эх... как же вам это все удается за 3 недели, я который год уже в зале потею 
Сообщение # 13 написано 20.01.2014 в 11:00
|
| |||
| |||