|
Не высыпаюсь
|
|
Сплю в день по 7-8 часов
иногда еще днем 1-2 часа сплю, но все равно не высыпаюсь
Ложусь обычно в 23:00-00:00
Встаю в 7:15(на пару надо идти >_< )
Нужен способ чтобы выспаться -_-
Не предлагать ложится пораньше
Сообщение # 1 написано 09.09.2011 в 23:42
|
Quote (Arxangel21) ложится пораньше
Сообщение # 2 написано 09.09.2011 в 23:46
|
сбил за лето режим ты, потерпи еще и привыкнешь... было такое часто
Сообщение # 3 написано 09.09.2011 в 23:47
|
Quote (Arxangel21) ложится пораньше
Сообщение # 4 написано 09.09.2011 в 23:48
|
раньше ложиться. Принимать душ перед тем как лечь(помогает быстрее уснуть, по-крайней мере мне) спать... Хз, я когда начинаю клевать носом(засыпать днём), начинаю заниматься какой-либо активной деятельностью, помогает
Пусть тебе приснится пустой МКАД утром в понедельник (с) Александрович Я играю на 
Сообщение # 5 написано 09.09.2011 в 23:48
|
спорт, будеш хорошо спать 
Сообщение # 6 написано 09.09.2011 в 23:51
|
Да не, если я ложусь в ~23:15, то я раньше будильника встаю. Он в 7 звенит. Летом до часа ночи играл + ставал в 10. Привыкай. Сиди меньше за компом. На улице погуляй. Устанешь - отключит. Лучше всего - не грузить ЦНС.
Сообщение # 7 написано 09.09.2011 в 23:52
|
Quote (Эмбрион) не грузить ЦНС.
в универе? лол
Сообщение # 8 написано 09.09.2011 в 23:54
|
больше времени на дворе проводи, меньше за компом.
Как вариант, начни учиться.Добавлено (09.09.2011, 23:59)
---------------------------------------------
Quote (DeserT_eagLe) в универе? лол
сомневаюсь, что он в универе.
Сообщение # 9 написано 09.09.2011 в 23:59
|
в технаре он вроде...
Дрим, салют)
Пусть тебе приснится пустой МКАД утром в понедельник (с) Александрович Я играю на
Сообщение # 10 написано 10.09.2011 в 00:02
|
Летом спал по 2-3 в сутки. Сейчас, как так началась учеба сплю 4-5 часов. Мне привычно в таком режимеДобавлено (10.09.2011, 00:03)
---------------------------------------------
Спать если будете много, всю молодость проспите
Сообщение # 11 написано 10.09.2011 в 00:03
|
DeserT_eagLe, мда. Учи био. Причем тут универ? Если нервы шалят - иди к психиатру или к нервопотологу. Я лишь сказал не грузить ЦПН и всё.
Сообщение # 12 написано 10.09.2011 в 00:04
|
физ нагрузка, тебе нужно уссать перед сном,ибо ты дремлек как я понял а не спишь,по этому и не высыпаешься
Сообщение # 13 написано 10.09.2011 в 00:14
|
Надо просто в пятницу лечь и выспаться. Всё. Легче будет.
Сообщение # 14 написано 10.09.2011 в 00:18
|
Quote (kerser) Дрим, салют)
хао)
Сообщение # 15 написано 10.09.2011 в 00:21
|
Перед сном пробежка с брусьями самое оно
Сообщение # 16 написано 10.09.2011 в 00:50
|
Сообщение # 17 написано 10.09.2011 в 01:04
|
Эмбрион, для тугих разжую.Пробежка,потом на брусьях.
Сообщение # 18 написано 10.09.2011 в 01:15
|
Dissable, лол чтоли? Я так делаю. Только без бега. Сплю как убитый о_О
Сообщение # 19 написано 10.09.2011 в 01:19
|
Действительно,без разминки это ок.Мало того что ноги - спички,так в 30 лет будешь ныть на суставы
Сообщение # 20 написано 10.09.2011 в 01:23
|
Dissable, хД  У меня ноги норм, 5 лет футбола дают о себе знать. А бегать долго не могу, так как коряво дышу, из-за этого диафрагма ноет 
Сообщение # 21 написано 10.09.2011 в 01:27
|
Quote (Эмбрион) 5 лет футбола
Quote (Dissable) в 30 лет будешь ныть на суставы
Сообщение # 22 написано 10.09.2011 в 01:28
|
я в11 ложучьа в 6 встаю,в школу><
 (0)__(0)
Сообщение # 23 написано 10.09.2011 в 06:23
|
Ложусь около 1ч и встаю в 7ч и нормально высыпаясь на парах не сплю
Сообщение # 24 написано 10.09.2011 в 06:30
|
Quote (Зазор) в 6 встаю,в школу><
Щито?
Сообщение # 25 написано 10.09.2011 в 06:40
|
Инстиг_3, Далеко ему ехать в школу
Сообщение # 26 написано 10.09.2011 в 06:48
|
Arxangel21, я искал ответ на твой вопрос в течении 3х лет, и кроме как лечь по раньше нету другого выбора, каждый день у меня стоит выбор: 1) Гулять с друзьями и как хочешь вставать в технарь, 2) Пойти домой по раньше и лечь спать...по началу я пользовался первым вариантом, но понял это вообще не вариант ))) так что теперь ложусь по раньше и встаю утром нормально.
Сообщение # 27 написано 10.09.2011 в 07:02
|
Инстиг_3, нет не далеко,школа в 10 квартале,так что 6 встаню умоюсь,поем собаку выгулю,туалет,одеться и т.д., в 7:10 уже в школу выхожу,к 7:25 прихожу в школу и все.А так к 7:50 уже надо в щколе быть
(0)__(0)
Сообщение # 28 написано 10.09.2011 в 07:07
|
Quote (Зазор) А так к 7:50 уже надо в щколе быть
Аааа... А я в 7:50 только вставал, когда в школу ходил.
Сообщение # 29 написано 10.09.2011 в 07:10
|
Инстиг_3, ты вкакой школе учился?номер скажи
(0)__(0)
Сообщение # 30 написано 10.09.2011 в 07:11
|
![[Sky]](/avatar/12/409155.jpg)